Нужна ли физическая активность, когда вам за 50?

Добавлено :

И в молодости, и в старости организму необходимы различные виды тренировок. Кардио, или аэробные нагрузки, способствуют повышению сердечного ритма, выносливости, сжиганию калорий. Силовые тренировки помогают поддерживать мышцы в «боевой готовности» (работа в огороде или саду — тоже считается). Упражнения на гибкость и равновесие помогут телу оставаться подвижным, сохранять свободу движений, избегать падений и травм. По мере старения человек теряет мышечную массу, но физические упражнения помогут восстановить […]

Пришли холода. Пора в баньку!

Добавлено :

Когда за окнами холод и слякоть, особенно остро хочется тепла. Ну, а поскольку зимой самое тёплое место — это баня, предлагаем сходить в парную. Тем более что от этого похода можно получить не только кучу позитивных эмоций, но и зарядить организм здоровьем и бодростью. Кто придумал баню? В какой части света появилась первая в мире […]

Как восполнить нехватку серотонина — гормона радости и счастья

Добавлено :

Радость бывает разной. Есть радость спокойная и светлая, дарящая нам прозрачное счастье, а есть радость буйная, безудержная, переполненная удовольствиями и эйфорией. Так вот, эти две разные радости делают два разных гормона. Безудержная радость и эйфория — это гормон дофамин. Радость светлая и спокойная — это гормон серотонин. Уточним: изначально серотонин — это не гормон, а […]

5 эффективных рецептов лечения гайморита народными средствами

Добавлено :

Прополис при гайморите Прополис можно закапывать в нос. Для этого 20%-ю настойку прополиса на медицинском спирту надо смешать с растительным маслом в пропорции 1:1. Если у вас есть водный раствор прополиса, то можете его просто разбавить водой в соотношении 1:3 и капать в нос. Каланхоэ Сок этого комнатного растения считается универсальным средством от простуды и […]

О каких проблемах говорит непривычный привкус во рту

Добавлено :

Человеческий организм обладает сильными защитными механизмами и старается сразу же оповещать нас о любых проблемах со здоровьем. Непривычный привкус во рту — один из малоприятных «сюрпризов», который может свидетельствовать о начинающемся заболевании или дисфункции органов и систем. Эксперты рассказали, какие же привкусы являются признаками болезни. Во многих случаях это будет хорошей подсказкой для постановки правильного диагноза. Сладкий […]

Интересные факты о здоровье

Добавлено :

Друзья повышают иммунитет Одиночество ослабляет иммунную систему. Друзья и близкие люди одним своим наличием в вашей жизни могут повысить ваш иммунитет на 60% (!). Лечебный кот Если у вас в доме живёт кот, то риск сердечных заболеваний домочадцев снижается на 40%, а внезапных ударов — на 30%. Однако нужно помнить, что чрезмерная любовь к котам […]

Вербейник против желтухи

Добавлено :

Ещё в древние времена знахари для лечения желтухи с успехом применяли луговое растение вербейник. Для этого следует приготовить чай: 1 чайную ложку измельчённых цветов и листьев растения (берут и засушенные) залить стаканом кипятка и настоять 30 минут. Пить 4 раза в день по 50 мл. Можно использовать в течение дня как заварку для чая. Прислал […]

Натуральные леденцы от кашля для детей

Добавлено :

Предлагаю вниманию читателей «Пантелеймона» простой домашний рецепт вкуснейших леденцов от кашля и ангины. Они обладают антисептическим и противовоспалительным действиями, не содержат консервантов и красителей, других непонятных добавок. Очень помогают облегчить состояние при кашле и воспалённом горле, а ещё приятны на вкус. Для приготовления лечебных леденцов понадобится немного: 300 г мёда (можно засахаренного), 1 ч. л. […]

Золотистый стафилококк в горле — лечение

Добавлено :

Стафилококк — это заболевание инфекционного характера, которое может поражать любые органы человека. Представляет собой микроорганизм условно-патогенной микрофлоры, который при пониженной иммунной системе и слабом организме начинает активно размножаться. Зачастую стафилококковая инфекция выявляется в носоглотке. Наиболее опасным микроорганизмом из этой группы считается золотистый стафилококк в горле. При его развитии в носоглотке образуются высыпания с наличием гноя. […]

6 способов применения магнезии

Добавлено :

Магнезия или английская соль — незаменимый препарат, который пользуется огромным спросом в медицинской сфере. Многие знакомы с этим веществом не понаслышке, так как магнезия является прекрасным успокоительным, противосудорожным и спазмолитическим препаратом. Но сегодня рассмотрим  другие свойства магнезии, которые помогут использовать её ежедневно на благо нашему организму. Для волос Чтобы укрепить волосы и сделать им небольшую […]