Дорогая редакция газеты «Пантелеймон»! Хочу поделиться полезной информацией с читателями о пользе пережёвывания пищи, которую я познала из книг «Система здоровья Ниши».

Многие подумают, что это неважно. Но ещё древние китайцы две тысячи лет назад поняли значение слюны для здоровья человека. Они считали её сокровищем человека и дали ей поэтическое название «нефритовое вино». Сглатывание слюны укрепляет суставы, улучшает работу лёгких, делает волосы густыми и красивыми.

На Востоке убеждены, что долголетия и красоты можно достигнуть тщательным пережёвыванием пищи. Чем дольше пища пережёвывается, тем больше внутренней энергии получит организм.

Привычка проглатывать пищу, почти не разжёвывая, способствует увеличению веса, который подчас пытаются нормализовать без особого успеха различными модными методами. Однако долголетие, подвижность, внешнюю (и внутреннюю) молодость некоторых пожилых людей часто можно безоговорочно отнести на счёт медленного и тщательного пережёвывания пищи, серьёзного отношения к культуре пережёвывания.

Если бы люди правильно жевали, то не было бы так много больных, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, нервной и сердечно-сосудистой систем.

Тщательное пережёвывание пищи способствует нормальной переработке поступающей пищи, укрепляет дёсны и внутренние органы (корни зубов посредством нервом связаны с внутренними органами); происходит активизация поджелудочной железы и печени.

Хорошо пережёванная пища меньше задерживается в желудке, лучше переваривается и усваивается. Благодаря обильному выделению слюны восстанавливается нормальный кислотно-щелочной баланс организма, снижается нагрузка на сердце.

 

Человек съедает меньшее количество пищи при одинаковом результате. Пережёвывание пищи не менее 50-ти раз позволяет снять нервно-эмоциональное напряжение, повысить сосредоточенность и работоспособность. При этом излечиваются гастрит, колит, понос, язва, заболевания нервной системы и другие.

Таким образом, пищу надо пережёвывать до того момента, пока она не превратится в жидкую однородную кашицу, не содержащую твёрдых включений. При излишней полноте многие теряют лишние килограммы, прожёвывая каждый кусочек пищи от 50-ти до 100 раз и только потом проглатывая. При этом кожа становится гладкой и упругой, что очень важно для каждой женщины при сбрасывании веса. При снижении веса методом тщательного пережёвывания повышаются энергичность и работоспособность человека, нормализуется обмен веществ.

Человеческая слюна содержит большое количество гормона, замедляющего процесс старения. Значит, когда вы медленно жуёте, то отодвигаете свою старость!

Так давай те же, дорогие читатели, начнём правильно жевать, и тогда обязательно ощутим результат, так как восточная мудрость гласит: «Жуёшь 50 раз — уходят болезни, жуешь 100 раз — живёшь очень долго, жуёшь 150 раз — станешь бессмертным».

Желаю всем жить долго и счастливо!

С уважением З. Н. Дунаева,

г. Киев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

девять + 16 =