Новые исследования показывают, что доброта не только сделает вас счастливее и здоровее, но и может фактически продлить вашу жизнь.

Во-первых, доброта, теплота, вежливость и отзывчивость не имеют никаких неблагоприятных побочных эффектов. Во-вторых, доброта всегда располагает к себе, злость и безразличие — отталкивают. К доброму учителю дети охотно ходят на уроки, у радушного приветливого продавца приятно делать покупки, у доброго врача пациенты излечиваются быстрее.

Доброта и чувство товарищества не просто делают жизнь более приятной для всех, они также физически защищают ваше тело от разрушительных воздействий стресса. В целях увеличения продолжительности жизни имеет смысл попытаться быть немного добрее и окружить себя теми, кто добр к вам.

В то же время одиночество и социальная изоляция — это нередко последствия агрессивного, злобного и недоброжелательного поведения человека. Отсутствие тёплых человеческих взаимоотношений имеет свойство пагубно отражаться на здоровье.

Ещё в 1970-х годах учёные проводили эксперимент, в котором группа генетически идентичных кроликов получала одинаковую нездоровую, высокожирную диету, чтобы отследить связь между холестерином и сердечными заболеваниями. Ожидалось, что у всех животных будут одинаковые закупорки артерий. Но, вопреки ожиданиям, состояние сердечно-сосудистой системы у одной группы кроликов значительно отличалось в лучшую сторону (на 60% !!!) от остальных животных, несмотря на одинаковые для всех условия содержания и питания, которые строго соблюдались.

Как выяснилось, за группой этих кроликов ухаживала девушка-исследователь, которая проявляла особую заботу о животных — гладила их, разговаривала с ними, относилась к ним с добротой и любовью.

Этот случай упомянут в книге психиатра Колумбийского университета Келли Хардинг «Эффект кролика». То, что верно для кроликов, верно и для людей. Проживете ли вы долгую, здоровую, счастливую жизнь — во многом зависит от того, обнимет и приласкает ли вас окружающий мир, или просто протянет вам корм через дверь вашей клетки.

Всем людям требуется внимание и душевная теплота. Будьте же ДОБРЫ!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

девятнадцать − 15 =