С праздниками вас весенними! Счастья и любви!!!

Нам часто пишут в редакцию о том, что информация из газеты помогает справиться с жизненными трудностями, что опыт читателей вдохновляет, и таким образом мы все помогаем друг другу. Это очень радостно!

Недавно общалась с бабушкой своего мужа (ей уже за 70 лет). И, конечно, затронули тему, что «жизнь тяжела». И тут мы вспомнили о мыслях. Ведь давно известно о силе наших мыслей: о чём думаем, то и наполняем вниманием, то и реализуется потом в нашей жизни (негативные мысли могут обратиться болезнями и депрессией, а позитивные — сделать жизнь счастливой независимо от внешних обстоятельств). Мы договорились с ней провести эксперимент. Сейчас я расскажу, какой именно.

В течение недели понаблюдайте за собой — сколько у вас рождается позитивных и негативных мыслей в течение дня (в процентном соотношении). Можно записывать, делать пометки и так далее. И потом посчитать, сколько мы думаем о хорошем, а сколько — о плохом, причём в любых бытовых и привычных ситуациях, процессах: когда моем посуду, даже читаем книгу, особенно, когда смотрим телевизор (если мы его ещё смотрим). Ведь в любом процессе есть какой-то ворох мыслей. Давайте понаблюдаем, сколько хорошего, а сколько плохого. Просто зафиксируем себе это для самонаблюдения.

И второй маленький эксперимент, который я предлагаю: выбрать один день — с утра до вечера, и в течение дня независимо ни от чего думать только о хорошем, и принимать все обстоятельства как самые счастливые, которые могли бы с вами случиться. Спокойно воспринимать всё, что бы там ни было.

 

И сразу же проскакивают мысли от сознания: «Ну, конечно, у меня в этот день кто-то умрёт или что-то случится. Как я смогу провести этот эксперимент?» Сознание испугалось. Потому что больше всего животное начало (сознание наше) боится, что мы будем думать о хорошем и станем счастливыми наконец-то. Тогда это всё его нытьё не будет никому нужно.

Поэтому предлагаю вам, дорогие читатели, выбрать один день и думать только о хорошем. Если будут приходить плохие мысли, мы можем их выписать в дневник, чтобы они нам не мешали, и продолжаем думать о хорошем. Вот начинает сознание ныть: «Ой, как всё у меня плохо…Как же я буду думать о хорошем?», а наша задача другая: «А я буду думать о хорошем! И во всём буду его искать. Вот сегодня небо чистое, люди хорошие и так далее…». И замечаем только хорошее во всём. Попробуем? Это очень интересный эксперимент.

Своими наблюдениями, размышлениями, результатами, выводами поделитесь с нами и всеми читателями. Это очень важно для каждого из нас!

С уважением, Анна Хатимлянская

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

15 − 5 =