Хвойные ванны способствуют очищению кожи, сосудистого русла и стимуляции нервной системы. А также происходит выведение из организма «токсинов усталости».

Для хвойной ванны берут еловые иглы, мелко нарезанные веточки и измельчённые еловые шишки, всего около 1 кг  сухого веса. Кипятят 30 минут в 7-8 литрах воды. После этого плотно закрывают и оставляют настаиваться в течение 12 часов.

Хороший настой хвои имеет коричневый цвет. Затем его выливают в ванну с тёплой водой (30—40 °C). Сам приём ванной процедуры колеблется от 10—20 и более минут и зависит от самочувствия. Температуру воды от процедуры к процедуре следует постепенно увеличивать, но самочувствие в этом вопросе — главный критерий. В неделю нужно делать 3-4 ванны. После процедуры — прохладный душ в течение 5—10 секунд. Цикл подобных ванн длится около месяца.

Комбинирование хвойных ванн с питьём хвойного отвара усиливает очистительный эффект. Проводить данные процедуры лучше после Нового года. В это время года наиболее силён биоритм почек и мочевого пузыря, что не позволит им перегружаться обильным выделением шлаков.

Прислала Ирина Кравчук,

г. Алчевск

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

один × два =