Многие годы страдала от гастрита, причём больше весной, реже — летом и осенью. Уже начались ночные приступы, поэтому пришлось посетить гастроэнтеролога. Анализы показали наличие хеликобактера. Это очень напугало. Но врач успокоил меня — сказал, что, изменив свой рацион, недуг можно победить.

Делюсь опытом: вот продукты, которые убивают эту бактерию быстро и безвозвратно.

Брокколи и квашеная капуста

В этих овощах есть вещества изотиоцианаты, которых хеликобактер очень боится.

Брокколи можно готовить на пару или запекать в духовке при невысокой температуре.

Чеснок

Первый наш помощник при инфекциях. Кушайте его, сколько позволяет здоровье. Но лучше в сыром виде. Идеален в рационе молодой чесночок.

Зелёный чай

Мощнее антиоксиданта и не сыскать! Для лечебного эффекта при гастрите чай нужно заваривать при температуре 70—80°C.

Куркума

Эту специю я широко использую и всем рекомендую. Она уменьшает воспаления и защищает клетки организма от патогенных факторов.

Галина Беспалова,

г. Кременчуг, Полтавская обл.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два × 5 =