Сочувствие и эмпатия могут считаться положительными качествами. Но только если вы будете проявлять их в умеренных дозировках и по отношению к позитивно настроенным к вам людям. Если разговор с человеком не оставляет сил или требует длительного времени на восстановление энергетического баланса, стоит подумать над моделью своего поведения.

Влияние негативного человека

Помогайте людям, которые обращаются к вам за советами или рекомендациями. Старайтесь избегать вампиров, которые видят в вас терминал, на который можно переложить свою ответственность или перебросить негатив.

Минимизируйте общение с людьми, которые внушают вам чувство вины или манипулируют вами при каждом удобном случае. После избавления от токсичных людей вы почувствуете прилив энергии и вернёте самоуважение.

Не выслушивайте жалобы

Жалующийся человек ничего не делает для того, чтобы изменить ситуацию к лучшему. Более того, ему комфортно находиться в роли обиженного, привлекать к себе внимание и навязывать свои эмоции.

Стоит понимать, что жалобщику не нужны ваши конструктивные советы или схемы выхода из кризисных ситуаций. Он просто хочет поговорить и подпитаться вашей энергией. Некоторые люди вполне сознательно снимают с себя чувство вины, используя безотказного слушателя.

Решить проблемы «профессионального жалобщика» у вас не получится уже потому, что он стремится к невозможному. Никто не способен взять на себя ответственность за судьбу другого человека. Даже если вы решите ряд его задач, он всё равно не будет доволен, а вы почувствуете усталость и опустошённость.

Признаки энергетического истощения:

  • Навязчивые негативные мысли
  • Появление неожиданных проблем в собственной жизни
  • Эмоциональный дисбаланс
  • Сложность с концентрацией
  • Нервозность, тревожность
  • Немотивированная раздражительность

Как избавиться от негатива жалобщиков:

— Сохраняйте установленную дистанцию. Игнорируя жалобщика, искореняйте чувство вины. В конце концов, потеряв точку опоры, нытик будет вынужден самостоятельно искать варианты решения своих проблем.

— Объясните, что не собираетесь брать на себя ответственность за чужую жизнь.

— Если токсичный человек вам не безразличен, скажите ему, что, кроме локальных проблем, у него есть глобальная — отрицательное отношение к жизни.

— Не демонстрируйте свою слабость и жалость.

— Не показывайте готовность идти на поводу манипулятора.

— Установив границы, требуйте уважения к своему личному пространству.

— Оставляйте за собой право выбора тем для разговора.

Если вы будете продолжать принимать дозы негативной энергии от токсичных людей, то погубите и их, и себя. Вы постоянно будете истощены, а они постоянно будут искать новые жертвы для получения новой дозы.

В случае если жалобщик является значимым для вас человеком, обязательно помогите ему найти хорошего психолога, способного коренным образом изменить мировоззрение своего пациента.

 

Много интересной информации о том, что происходит на невидимом уровне в таких ситуациях и как выйти из этих ситуаций и в последующем не попадать в них, можно найти в книге «Эзоосмос» Анастасии Новых

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

12 − один =