Занятия физической культурой способствуют повышению устойчивости организма к действию неблагоприятных факторов и укреплению приспособляемости органа. Физические нагрузки способствуют улучшению обмена и кровообращения, активизации восстановительных процессов, питанию органов, укрепляется нервная система. Предлагается комплекс упражнений 1) Ходьба на месте в быстром темпе или бег на месте. 2) Руки с эспандером вытянуть вперёд. […]
Долгое время официальная медицина не признавала факт значительного влияния погоды на здоровье, психику и самочувствие человека. Только в последние десятилетия появился ряд исследований, подтверждающих взаимосвязь погодных изменений с обострениями хронических и психических заболеваний, инфарктами, инсультами и приступами бронхиальной астмы. Треть человечества страдает от погоды Давно замечено, что изменение погоды значительно […]
Дорогие читатели! Очень рады приветствовать вас в Новом году! Спасибо вам за то, что остались с нами, и, что важно, благодаря вам количество подписчиков стало больше — столько подарков вы сделали своим близким! Наша дружная семья стала ещё больше! С нового года мы немного обновились — будем больше печатать советов […]
Многие люди, выходя на пенсию, отнюдь не радуются заслуженному отдыху. Они не знают, куда себя деть, впадают в апатию, а кого-то просто… «Мне 57 лет. Год назад я вышла на пенсию. Честно говоря, никогда раньше не думала, что выход на пенсию станет для меня трагедией. Сколько себя помню, мечтала […]
