Ну вот, друзья, и началось: то зябко, то парко. Потеем, охлаждаемся, и в итоге имеем проблемы со здоровьем. Поделюсь опытом избавления при болях спине, если вас где-то просквозило.

Первым делом, как рекомендуют многие остеопаты, нанесите на больное место согревающую мазь. Она снимет спазмы и разогреет мышцы.

Из народных средств хорошо помогают водочный компресс на больное место, растирки пихтовым маслом, нагретая на сковородке соль (высыпьте её в мешочек, обмотайте полотенцем, чтобы не получить ожог, и прогревайте спину в нужном месте).

Знаю, что многие прикладывают к спине капустный лист. Его надо поколоть вилкой или ножом, прогреть в кипятке, смазать мёдом (можно горчицей) и приложить к спине минут на 15 —20.

А ещё мне врач порекомендовал укреплять спину специальными упражнениями. Укреплённые мышцы не так подвержены перепадам температуры и сквознякам.

Всем здоровья и благополучного лета!

Валентина Корновенко, г. Харьков

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

16 − 7 =