«Человека не нужно лечить, его нужно правильно кормить!» — уверен доктор Наумов. И тысячи выздоровевших людей из числа его пациентов — доказательство эффективности его методики. 

Итак, чтобы еда приносила вам энергию и оздоравливала, попробуйте построить свой рацион согласно ниже приведённым рекомендациям. Особенно полезно такое меню тем, у кого есть проблемы с пищеварением и заболевания органов ЖКТ.

Первый завтрак:

Сыр, брынза с белым чёрствым хлебом или бутерброд с подсоленным маслом. Чай, подкисленный 0,5 чайной ложки уксусной настойки полыни: на пол-литра 9% уксуса берём 2 ст. ложки травы полыни, настоять 2-3 дня; полынь затем не вынимать, настойку закрывать пробкой.

Второй завтрак:

Суп с тушёнкой из кролика или курицы, индейки, гуся — 1-2 ст. ложки тушёнки на 1 литр супа. Или омлет, яйца всмятку с горчицей.

Обед:

Можно есть практически всё: борщи с квашеными овощами, каши с маслом, грибы, мясо.

Полдник:

Винегрет, салат со сметаной, подсоленные свежие овощи и фрукты.

Ужин

(что-то одно на выбор):

— Картофельное пюре с рыбой.

— Уха из хищной речной рыбы с пшеном.

— Деревенский творог с мёдом и чаем.

Перед сном — полстакана кислого молока, простокваши или кефира.

Внимание! Если у кого есть проблемы с нарушением уровня кислотности в желудке, полезно в течение месяца принимать натощак, за час до первого завтрака, жмыхи из свежих овощей. Их берут немного, по 1-2 столовых ложки. Если глотать жмых трудно, можно чуть подсолить и добавить сметаны. Подсоленный сок, оставшийся после приготовления жмыха, тоже выпивают на ночь.

Жмых выступает прекрасным адсорбентом: собирает излишки кислот и желчи, способствуя тем самым восстановлению слизистой желудка и устраняя воспаление.

Из каких овощей готовить жмыхи?

— При гипертонии — свежая свекла.

— При гипотонии — капуста.

— При изжоге — морковь.

— При анемии — яблоки.

Кроме того, для нормализации кислотности во всех отделах желудочно-кишечного тракта и активизации обмена веществ показан приём «Бальзама Болотова». Тщательно подобранное соотношение минеральных и органических кислот, биологически активных веществ поможет вашему желудку вновь обрести здоровье, а вам — забыть о болях и расстройствах пищеварения.

Как видите, уважаемые читатели, все предложенные для оздоравливающего меню продукты — из разряда широкодоступных, всем привычных. Готовьте, вкушайте и делитесь вашими ощущениями после испробованного рациона. А тем, кто ещё не принимает натощак легендарный «Бальзама Болотова», самое время его заказать по телефону: +38 (067) 794-25-27.

Всем крепкого здоровья и больше добрых, светлых мыслей. Думайте хорошо — и будет хорошо!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

16 − один =