По историческим данным, ароматерапия — далеко не новое направление, а появилась много тысяч лет назад. Основоположниками её были первобытные люди, которые при розжиге костра для придания дыму особого аромата добавляли в него ветки деревьев и разные травы.
С течением времени ароматерапия претерпела ряд изменений. Прежде всего, теперь основой данного веяния стало эфирное масло. Методика лечения маслом имеет широкое применение. Ароматы благоприятно воздействуют не только на физическое здоровье и состояние человека, но и на эмоциональное.
Использование эфирных масел в повседневной жизни, даже конкретно не в лечебных целях, приносит равновесие и баланс души и тела. Кроме этого, ароматерапия лечит всевозможные заболевания, повышает иммунитет и защитные функции организма.
Современный мир полон стрессовых ситуаций, затяжные депрессии ни к чему хорошему не приводят. Приём антидепрессантов оказывает на организм человека негативное воздействие, порой отказаться от них крайне сложно. Здесь опять на помощь приходит ароматерапия. Масло лаванды, розы, чайного дерева снимают раздражение, приносят душевное спокойствие.
Как действует ароматерапия?
В организме человека обоняние является самым необычным органом чувств. Не секрет, что если представить какой-либо фрукт, то человек сразу начинает ощущать его вкус во рту и запах. А ещё в памяти остаются запахи, даже улавливаемые единожды. Но, кроме запаха, откладывается и момент «знакомства» с ним, окружающая обстановка, эмоциональный фон.
Ассоциации являются основой ароматерапии. Многим знакома ситуация, когда значимый человек дарит духи, и потом запах этого парфюма будет вызывать воспоминания об этом человеке, хотя рядом его может и не быть. Каждый аромат имеет свою эмоциональную подструктуру, поэтому одни бодрят и тонизируют, другие — успокаивают и нормализуют сон.
У эфирных масел разный химический состав и, соответственно, свойства тоже. Способы проведения ароматерапии также разнятся. Можно добавлять масло в аромалампу и нагревать при помощи свечки, так в доме будет обновляться воздух. Пару капель эфирного масла добавляется в аромамедальон и носится на теле.
Ванна с аромамаслами
Кто не любит понежиться в тёплой ванне? А если добавить в воду несколько капель эфирного масла, то это будет даже восхитительно.
* Масло лаванды и розмарина будет успокаивать.
* Ромашка, эвкалипт, чайное дерево, хвойные растения — окажут профилактику вирусных заболеваний.
* Цитрусовые масла будут бодрить и тонизировать.
* Масло лепестков розы окажет омолаживающее действие.
Масла в уходе за волосами
Репейное масло, персиковое, касторовое — все они благоприятно воздействуют на волосы и кожу головы. Масла можно наносить на волосы перед мытьём на 30—40 минут, иди же добавлять в шампунь и бальзам-ополаскиватель.
Помимо всего прочего, касторовое масло также применяется для ухода за ресницами и бровями. Его можно добавлять в крем для лица, так же, как и розовое масло.
Можно создать и собственную композицию ароматов, но стоит учитывать все свойства масел. Нельзя беспечно смешивать бодрящие и успокаивающие ароматы.
Источник: https://mirpozitiva.ru