Если у вас дефицит йода в организме, не стоит расстраиваться. Поправить здоровье поможет настойка на основе зелёных орехов и мёда. Мы делаем её ежегодно.  Принимаем с мужем и детьми по 1 чайной ложке 3 раза в день перед едой (бывает, что и забываем, но это не страшно).

Итак, на 1 кг зелёных грецких орехов (без пятен и повреждений) потребуется 1 кг мёда.

Орехи вымыть, нарезать кусочками и переложить в стеклянную банку. Аккуратно залить мёдом (орехи должны быть полностью им покрыты).

Закрываем банку крышкой, ставим в тёмное место примерно на 30 дней. Настой время от времени необходимо перемешивать.

Спустя месяц орехи вытянуть и процедить получившуюся настойку. Хранить её лучше в холодильнике.

Будьте здоровы!

Майя Кукуленко, г. Запорожье

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 × два =