Морковь запеченная с тимьяном

Печёная морковка с тимьяном

Добавлено :

Миниатюрную молодую морковь практически не нужно чистить и удобно готовить целиком. Её можно подавать как дополнение и к первым, и вторым блюдам — выглядит на столе очень эффектно.  Понадобится: 900 г молодой морковки, 3 ст. л. оливкового масла, соль и перец по вкусу, измельчённый свежий тимьян. Приготовление: Разогрейте духовку до […]

10 продуктов, которые помогут контролировать уровень мочевой кислоты

Добавлено :

Это позволит вам справиться с подагрой! Если уровень мочевой кислоты в вашей крови слишком высокий, это может привести к появлению такого распространённого вида артрита, как подагра. Нужно тщательно следить за своим питанием и принимать соответствующие лекарства для профилактики подагры. Следует ограничить употребление алкоголя, сахара и еды, богатой пурином, например, бобовые, […]

Какие продукты полезнее есть натощак, а каких стоит избегать

Добавлено :

Врачи рассказали, какие продукты натощак принесут больше вреда, чем пользы, а какими, наоборот, можно смело перекусить даже на голодный желудок. Продукты, которые лучше не есть на голодный желудок Сладости Перекусить пирожным точно так же, как и позавтракать шоколадным круассаном, звучит довольно соблазнительно, в то время как для организма это прямой […]

Целебные свойства льна. Льняная каша на завтрак

Добавлено :

Лён обыкновенный — ценное культурное растение. Волокна льна используются в качестве сырья для получения пряжи, а семена — в лечебных и диетических целях. Семена льна отличаются высокой питательной ценностью и содержат высококачественный белок, жиры, Омега-3 жирные кислоты, фитоэстрагены лигнаны, защитные слизи и масла. Кстати, льняное масло является лидером среди растительных […]

Откуда берётся слизь? Продукты-провокаторы насморки и ОРЗ (а также акне и себореи)

Добавлено :

Острое респираторное заболевание, в народе именуемое «простудой», возникает как следствие переполнения организма  слизью и балластными веществами. Острый насморк или бронхит — это попытка организма к самоочищению. Если у него ресурсов много, хорошо работают иммунная система и выделительные органы, быстро удаляется слизь, то симптомы болезни проходят самостоятельно, без каких-либо осложнений. В большинстве […]

Питание. Общие принципы

Добавлено :

— Дробное питание 4-6 раз в день, небольшим объёмом. — Не переедайте. Больше — не значит лучше. Пища наша — лекарство, а лекарство — наша пища. Любое лекарство должно быть дозировано, даже витамины в избытке приносят вред. — Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите! Приём пищи не менее 20 минут. — […]